Checklist!


Voilà! En välbehövlig vitaminkick i form av denna mixade smoothie med avokado och spenat.

Publicerat i Lifestylegolf magazine | Stängt för kommentarer

Grunderna


För att utveckla sitt golfspel är det viktigt att ha koll på grunderna. Ingela Tisén (tränare: Lidingö GK) går här igenom fem viktiga steg. (Ovan outfit: Daily Sports)

Greppet: Håll långt ut i fingrarna som om du skulle kasta en boll. Mer rörelse i handlederna, mer release = mer snärt och längd. Tumme och pekfinger på nedre handen, håll löst!

Uppställning: Lätt böjda knän, fäll överkroppen från höften, armar avslappnade rakt ner – tänk målvakt.  En atletisk uppställning ger både rörelse, styrka och balans. Undvik att svanka eftersom det försvagar bålen.

Bollplacering: Mitt emellan fötterna med alla klubbor från SW-j7, därefter flytta fram bollen något, ungefär 1 boll med en fairwayklubba. Med drivern mer framåt för att träffa på uppväg. I svingen har klubban alltid en naturlig lägsta punkt förutsatt att du rör dig framåt och den punkten är i mitten. Om du har bollen på fel ställe måste du kompensera svingen efter det. Starta alltid med att sätta ner klubban till bollen först i uppställningen eftersom det då är lättare att avståndet till bollen blir mer konstant

Balans: All balans är lika viktig i golf. I uppställningen balans på trampdynorna. I avslutningen, rak i ryggen och håll kvar slutpositionen några sekunder tills du har bra balans utan att trilla åt sidan. Lättare med en balanserad sving att upprepa slagen och få bra bollträff. Andas ut och låt tyngdpunkten sjunka ner i kroppen i uppställningen. Åker axlarna upp kan man inte rotera bra vilket påverkar hela svingen

Sikte: Sikta mot målet såklart men med vad? Inte fötterna utan klubban! Siktet är som en tågräls. Klubbans blad pekar mot målet och fötterna parallellt med bladet. Ta ett siktmärke max 50 cm framför bollen som delmål.

Publicerat i Lifestylegolf magazine | Stängt för kommentarer

Utlottning!


Vi vill gärna dela med oss av den ekologiskt framtagna ImmunOptimal i dessa förkylningstider! Innehåller bland annat zink, selen, C-, D-vitamin och ingefära. Vi lottar ut 3 ex. så mejla direkt här (skriv namn + adress) Pågår fram till den 31/12.

Publicerat i Lifestylegolf magazine | Stängt för kommentarer

Håll värmen!


Fleecetröjan är det optimala mellanlagret i vinter eftersom det både är mjukt, varmt och ventilerande. När du vill sporta i kyligt klimat är det trelagersprincipen som gäller: Underställ, värmande mellanlager och en skaljacka som skyddar mot vind och vatten. Det finns alltifrån superbillig fleece av enklaste slag till exklusiv fleece med fyrvägsstretch och grymma ventilationsegenskaper. Börja med att fundera över när du ska använda fleecetröjan. Investera exempelvis i ett lite tunnare mellanlager för aktiviteter där du rör på dig och blir riktigt svettig, och lite tjockare mellanlager när du till exempel åker skidor eller bara tar en skön promenad. I stort sett alla erkända outdoor-varumärken jobbar för att kunna utveckla sina kollektioner enbart i återvunna material. I dag görs många fleecetröjor av PET-flaskor som malts ned, smälts och spunnits till fibrer. Vill du inte ha kläder i syntet kan du i stället välja ett mellanlager i ull, men då blir prisbilden något dyrare.

Publicerat i Lifestylegolf magazine | Stängt för kommentarer

Svepet


Vi har i vanlig ordning samlat våra spaningar från veckans nyheter som gått till ett svep. Callaways Epic-driver var en stor succé 2017 och var länge den bäst säljande drivern på marknaden. Den får nu en uppföljare som kommer att finnas i butik tidigt 2019. Visby GK har planer på att bygga fyra nya hål på området till höger om hål 11 som kallas för Svältholmen. Tre av dem ska ingå på 18-hålsbanan medan ett korthål inkluderas i den nuvarande niohålsslingan som växer och blir en 12- eller 13-hålsbana. En inblandad bandesigner är Pierre Fulke som vi hade en intervju med i vårt senaste nummer. I Vallentuna utanför Stockholm ligger Lindö som bygger om och inte längre kommer att ha 54 hål. Istället ska de bästa hålen från Lindö Äng och Lindö Park skapa en helt ny 18-hålsslinga. Allt ska vara klart 2020 men redan 2019 ska invigningen av den nya slingan kunna genomföras. Nyköpings GK och Öjestrand GC blev de första godkända klubbarna i Sv. Golfförbundets jämställdhetsutbildning Vision 50/50. Här kan du som vill, rösta på Pernilla Lindberg som är nominerad till Jerringpriset. Till sist säger vi grattis till Bodil Olsson och Richard Johansson som vi drog som vinnare på vår utlottning av boken  ”Hälsorevolutionen” – kommer på post till er.

Publicerat i Lifestylegolf magazine | Stängt för kommentarer