Boktips!


I Sverige har var tredje person problem med sömnen. Därför tog vi i förra utgåvan hjälp av Michael Mosley för att ge er ett par handfasta tips (det såg ut så här). Och visst vore det praktiskt om våra hjärnor kunde stängas av och somna direkt, precis som våra mobiltelefoner? Tro det eller ej, men även avslappnade personer behöver lite tid på sig för att somna. Sömn är nämligen en process. Michael Mosley har med hjälp av forskning och egna erfarenheter skrivit boken ”Mosleys sömnskola”, den går att köpa här.

Detta inlägg är publicerat i Lifestylegolf magazine. Bokmärk permalänken.