Mental styrka

Tänk om du kunde vara mentalt stark på golfbanan, oavsett hur du spelar! Vi bad den prisbelönta coachen Olof Röhlander att lista några viktiga korta punkter och här kommer punkt 2 i en återkommande serie: Sätt upp ett tydligt mål: En tydlig bild av mål och syfte är en förutsättning för att kunna styra kropp och sinne i rätt riktning, men det är också bra för motivationen. Det är svårt att göra mål om man inte har något. Ett sätt att se om ett mål är bra är att kolla om det går att mäta huruvida det är nått eller inte. Ett annat är att notera känslan inombords när målet integreras. Ett bra mål ska tända motorerna och bör därför vara utmanande. Grundtanken är dock att ju tydligare mål du har, desto enklare blir själva processen.

Detta inlägg är publicerat i Lifestylegolf magazine. Bokmärk permalänken. Både kommentarer och trackbackar är avstängda.