Yoga, djupandning och meditation i all ära. Men visste du att även rätt näringsämnen kan göra dig mer avslappnad, skärper hjärnan och skyddar ögonen? Läs om varför du bör äta mer blåbär här.

Visby Golfklubb är en av flera nya klubbar som arrangerar en proffstävling på svenska herrtouren i år. Det blir 17 tävlingar på touren under året, som dessutom byter namn till MoreGolf Mastercard Tour. Mellan den 22–24 september spelas Visby Open by Destination Gotland på Visby GK. Men första tävlingen startar redan nu till helgen i Spanien på Lumine Golf Club i Tarragona. Det blir även ett besök i Finland, två i Norge och ett i Estland innan säsongen avslutas på Öland och Ekerum Resort.

Vi får ofta hejarop och en del tankar och tips till redaktionen på vad man kan göra för att lyfta damgolfen så att de får den plats och utrymme de förtjänar. Sveriges damgolf är stark just nu och vi har spelare högt upp på de flesta leaderboards runt om i världen – både på amatör- och proffssidan. Vi fastnade till exempel för den här idén om Birdieligan som är ett enkelt och roligt sätt att sponsra och puffa för Lynn Carlsson. Du väljer själv insats till exempel 10 kr per gjord birdie som summeras när säsongen är klar.

En golfbana att hålla ögonen på: Links Golf Öland och ett tips till dig som är på jakt efter en fantastisk linksbana på hemmaplan. Spelstart på sommargreener den 31 mars.

Om två veckor peggar Pernilla Lindberg upp med herrproffsen i New Zealand Open. En tävling som är en av golfvärldens äldsta med rötter ända tillbaka till 1907 då den första upplagan avgjordes på Napier Golf Club. Men Pernilla Lindbergs start i New Zealand Open blir en ny milstolpe i tävlingens historia, eftersom det hittills bara varit herrar som tävlat. Så här svarade hon på Svensk Golfs fråga om med vilken inställning tar du dig an den här tävlingsveckan?
­– Min inställning är att det kommer att vara skittufft. Jag kan verkligen inte sätta några resultatmål. Det enda jag tänker är att om jag spöar några killar kommer jag vara glad, skrattar Lindberg och fortsätter. Jag har inte sett någon av banorna men vet att bägge kommer spelas runt 7 000 yards (6 370 meter) men det säger mig egentligen ingenting om hur de kommer spelas. Jag ser det bara som en utmaning och en otroligt rolig vecka med något annorlunda än vad jag någonsin gjort i min karriär hittills.