Tänk: Rörlighet


För att slippa smärta och stela muskler, finns det en del redskap man kan använda sig av. Sätt av tid efter en golfrunda eller ditt träningspass för stretch och avslappning genom att använda ett yogahjul. Den hjälper dig även med att mjuka  upp musklerna i ryggen, bröstet, axlarna, bålen och höftböjen. Vill ni ha tips på styrkeövningar med detta hjul så har Ida B Olsson tillsammans med Sportamore lagt ut dem här. Ni missade väl inte vår länga intervju med Ida i det här numret.

Detta inlägg är publicerat i Lifestylegolf magazine. Bokmärk permalänken. Både kommentarer och trackbackar är avstängda.