Har du hört talas om pranayama? Det är det yogiska ordet för ”andningskontroll”. Den första delen, prana, betyder ”livsenergi”. Genom att utföra olika andningsteknikerna kan du sakta ned och ladda batterierna när du behöver det. Anouk Ballering på Rituals ger dig här ett par enkla övningar för att skapa fokus, kontroll och att kanalisera sin energi – något att ta med sig ut på golfbanan.