Vill du läsa om personer som delar med sig av sina stories, som går sin egen väg, lyser starkt och inspirerar? Den 22 oktober kommer vi ut med vårt 63:e nummer. Nu erbjuder vi 2 fullmatade utgåvor (22 okt + 6 dec) för endast 79 kr. Mejla namn + adress hit och swisha: 123 137 9445. Erbjudandet gäller fram till den 3/10. Som prenumerant får du magasinet bekvämt hem i din brevlåda och deltar automatiskt i alla våra utlottningar som exempelvis den senaste kokboken, skönhetskrämen eller rabattkoder.

Toner, kräm, serum, spot treatment, essens, koncentrat…hjälp! Det är inte alltid självklart hur och när olika hudvårdsprodukter ska appliceras. Den gyllene regeln är att du ska börja med den produkt som är lättast eller tunnast och avsluta med den som är ”tjockast”. Alla använder inte alla steg, men ordningen nedan kan du ha som rättesnöre oavsett hur få eller hur många produkter du använder i din rutin. Är du osäker på vilken rutin som passar just dig, så kan en hudterapeut hjälpa dig med att skräddarsy ett bra upplägg. Här hittar du en salong nära dig.

Med sommaren bakom oss drömmer vi oss längst ut på Bjärehalvön – till havet och utsikten mot Hallands Väderö där vågorna från Kattegatt möter den skånska kusten och Torekovs GK. Checkar in gör på på Torekov Hotell.

Att vi mår bra av att hålla i gång fysiskt har vi vetat länge. Men de senaste decennierna har forskningen fått en mer detaljerad bild av detta samband – som vilken typ av rörelse vi behöver, hur mycket, och vad det egentligen är som händer i våra celler när vi rör oss. Som till exempel att måttlig intensitet ger lika stora hälsovinster bara du dubblar tiden är en viktig upptäckt. Hela artikeln hittar du på Centrum för idrottsforskning.

FootJoy fortsätter leverera högkvalitativ utrustning med sin nya kollektion FJ HydroSeries. Kika in här för att se alla nyheter för höst- och vinter.